En el mundo digital actual, las familias suelen sentirse desconectadas debido al exceso de tiempo frente a las pantallas. Organizar una velada sin pantallas puede ser una forma refrescante de reconectarse, crear recuerdos duraderos y fortalecer los lazos familiares. Aquí tienes una guía paso a paso para ayudarte a planificar una velada divertida y entretenida sin pantallas.
1. Establece expectativas con anticipación
La comunicación es clave al planificar una noche sin pantallas.
- Habla con tu familia: explica el propósito y los beneficios de la actividad.
- Establece una fecha: elige un día que funcione para todos para garantizar la participación total.
- Involucra a tu hijo: permítele compartir ideas para que la velada sea más atractiva.
2. Elige un tema o una actividad
Tener un tema puede hacer que la velada sea más emocionante. Aquí tienes algunas ideas:
- Noche de juegos: los juegos de mesa, de cartas o de charadas pueden provocar muchas risas.
- Desafío de cocina: trabajad juntos para preparar una nueva receta o cread la vuestra propia.
- Aventura al aire libre: salid a caminar, haced un picnic o contemplad las estrellas en el patio trasero.
3. Crea un ambiente acogedor y atractivo
Crea el ambiente para la velada para que sea más agradable.
- Atenúa las luces: usa velas o luces de colores para crear un ambiente cálido.
- Reproduce música suave: la música de fondo puede crear una atmósfera relajada.
- Prepara bocadillos: hechos en casa. Las palomitas de maíz, los platos de fruta o las galletas son excelentes opciones.
4. Establece reglas básicas para la noche
Para garantizar el éxito de su noche sin pantallas:
Los 5 principales rankings de comportamiento – Semana pasada
| Posición | Nombre | Puntaje | Evaluaciones | Favoritos |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Fran | 8 | 13 |
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| 2 | Lulu | 7.93 | 14 |
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| 3 | Adrián | 7.62 | 13 |
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| 4 | Sergio | 7.62 | 13 |
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| 5 | Sofía | 7.62 | 13 |
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- Reúne dispositivos: guarda teléfonos, tabletas y otros dispositivos en un lugar designado.
- Estate presente: anima a todos a concentrarse en las actividades y en los demás.
- Sé flexible: permite cambios en los planes si una nueva idea despierta entusiasmo.
5. Planifica actividades interesantes
Mantén a todos entretenidos con una combinación de actividades divertidas y significativas:
Boletín
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- Narración de cuentos: comparte historias familiares o crea un cuento colaborativo.
- Manualidades de bricolaje: haz marcos de fotos personalizados, pinta piedras o crea pulseras.
- Concurso de talentos: anima a cada miembro de la familia a mostrar sus talentos ocultos.
6. Incluye un momento de reflexión
Tómate un tiempo para conectar a un nivel más profundo:
- Comparte gratitud: haz que todos mencionen una cosa por la que están agradecidos.
- Discute los momentos destacados: reflexiona sobre los momentos favoritos de la noche.
- Planifica para el futuro: habla sobre actividades que te gustaría probar la próxima vez.
7. Termina la noche con un toque especial
Termina la noche con una actividad relajante o simbólica:
- Fogata familiar: compartid malvaviscos y cuentos alrededor de una fogata.
- Tarro de recuerdos: escribid vuestros momentos favoritos y agregadlos a un frasco familiar.
- Tradición para la hora de dormir: leed juntos un capítulo de un libro o compartid deseos de buenas noches.
Conclusión
Una noche sin pantallas es más que un simple descanso de la tecnología; es una oportunidad para reconectarse como familia y cultivar relaciones significativas. Con una planificación cuidadosa y una actitud positiva, puedes convertir una simple noche en una preciada tradición familiar.
Referencias utilizadas para escribir “Cómo organizar una velada familiar sin pantallas“
- Asociación Estadounidense de Psicología (2020, abril). ¿Qué sabemos realmente sobre los niños y las pantallas?. Recuperado de https://www.apa.org/monitor/2020/04/cover-kids-screens
- Macaroni KID Timonium. (1 de mayo de 2023). Cinco maneras de disfrutar de una semana sin pantallas en familia. Recuperado de https://timonium.macaronikid.com/articles/66268f2d926bea2eedecd3c0/cinco-maneras-de-disfrutar-una-semana-sin-pantallas-en-familia
- Story of Stuff. (28 de abril de 2017). 100 cosas para hacer durante la semana sin pantallas. Recuperado de https://wp2018.storyofstuff.org/blog/100-things-to-do-during-screen-free-week/
- Mother Mag. (20 de marzo de 2018). 100 actividades sin pantallas para hacer con niños en casa. Recuperado de https://www.mothermag.com/100-screen-free-things-to-do-with-kids-at-home/
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