Prevenir el alcoholismo en la adolescencia

Prevenir el alcoholismo en la adolescencia - Padres en la Nube
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Para lograr prevenir el alcoholismo en la adolescencia es fundamental conocer los nuevos fenómenos sociales asociados.
En los últimos años se han popularizado formas diferentes de relación con el alcohol. Parece como si se hubiera instaurado una cultura del juego y la experimentación en la forma de beber alcohol en la adolescencia.
En este artículo te mostraremos qué está pasando realmente en la calle. Además exploraremos las mejores estrategias para lograr una prevención eficaz de este problema en tu familia.

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Nuevas realidades en el consumo de alcohol adolescente.

La comunicación moderna ha propiciado la adopción rápida de modas remotas entre los jóvenes. La trasmisión de información y el intercambio de conocimiento modifica también la relación con el alcohol de tu hijo.

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Nuevo patrón social de consumo de alcohol.

La cultura mediterránea tenía un patrón de consumo de alcohol muy claro. La bebida se asociaba con las reuniones sociales y las comidas.
La ingesta era moderada y de forma poco habitual se producían borracheras exageradas o descontroladas.
Hoy en día se está produciendo un cambio claro en la pauta de consumo de alcohol. Se tiende a adoptar un modelo típicamente anglosajón.
La característica principal de este patrón es que se basa en el consumo de altas cantidades de alcohol en poco tiempo. Para prevenir el alcoholismo en la adolescencia hay que modificar esta tendencia, puesto que es aún más problemática y adictiva.

Nuevas formas de alcoholismo.

Más allá de la moda, se están generando nuevos métodos de ingesta alcohol. Son formas de juego y experimentación. Exploran novedosas y arriesgadas técnicas de consumo:

  • Binge drinking: con este anglicismo se designa una forma de «atracón de alcohol». El listón está muy alto; consumir más de cinco bebidas alcohólicas en menos de dos horas.
  • Oxy shot: es una manera de «fumar» el alcohol gracias a inhaladores especiales que permiten aspirarlo y metabolizar sus efectos en los pulmones.
  • Tampodka: consiste en introducir un tampón empapado de alcohol de alta graduación por la vagina o el ano.
  • Mezcla de alcohol y bebidas energéticas: los efectos combinados de ambas sustancias pueden ser brutales.
  • Eyeballing: el alcohol se aplica directamente sobre el ojo.
  • Gominolas de alcohol: es una forma popular de esconder el consumo. Se inyecta la bebida dentro de gominolas de apariencia inofensiva.
  • Alcohorexia: une el consumo de alcohol en casos de anorexia y bulimia. Es un cóctel muy peligroso.

Como puedes imaginar todas estas formas de consumo se basan en bebidas de alta graduación. Los nuevos métodos son tan agresivos que pueden suponer trastornos graves para la salud de tu hijo. Asma, daños oculares o hemorragias internas son algunos de los riesgos a los que se expone.
Prevenir el alcoholismo en la adolescencia se hace por ello aún más relevante.

Efectos del alcohol para tu hijo.

Tristemente, se ha demostrado que el alcohol está implicado en muchos de los problemas actuales más serios de la adolescencia. En la mayor parte de los casos de violencia y accidentes de tráfico que ocurren en jóvenes se encuentra que el alcohol estaba presente.
También está muy ligado con los casos de sexo y embarazo precoz. Incluso tiene una alta correlación con los suicidios en estas edades.
Durante su adolescencia, tu hijo está desarrollándose. Su cerebro cuenta con un proceso de expansión, formando nuevas neuronas (neurogénesis).
Se ha demostrado que el ejercicio físico favorece este proceso que mejora las habilidades cognitivas. Y a la vez también se ha encontrado que el alcohol en altas dosis lo ralentiza.
Por ello si tu hijo tiene consumos excesivos tendrá menos memoria, menos inteligencia y mayor posibilidad de padecer depresión. Como ves, este es un punto clave a la hora de prevenir el alcoholismo en la adolescencia.
Además, la situación se complica para las chicas. Los estudios muestran que esta toxicidad del alcohol en el cerebro es mayor en las mujeres. La misma cantidad de alcohol provoca más problemas y peores diagnósticos a la larga para las adolescentes.

Estrategias para lograr prevenir el alcoholismo en la adolescencia.

Te proponemos varias ideas para lograr que tu hijo durante su adolescencia se mantenga alejado de este problema:

  • La mejor defensa es un buen ataque: imagínate un equipo de fútbol que tenga la pelota durante todo un partido. El resultado será por lo menos un empate, con muchas probabilidades de ganar para ellos. La clave está en que no da oportunidades a su rival para marcarle, por la alta posesión a su favor. Lo mismo pasa con el alcohol. Si consigues que tu hijo pase menos tiempo expuesto a este riesgo, reducirás las posibilidades de que consuma. Ofrécele alternativas de ocio que no dejen lugar al alcohol en su vida.
  • Los modelos de comportamiento son clave: tu hijo es una esponja e imitará lo que vea a su alrededor. No sólo emulará el comportamiento socialmente aceptado, sino que la imitación empezará en casa. Puedes ampliar información sobre como ser un modelo de comportamiento eficaz en la adolescencia de tu hijo.
  • Amistades peligrosas: relacionado también con lo anterior se ha encontrado que uno de los condicionantes más fuertes del comportamiento en la adolescencia es el grupo de referencia. Como padre puedes hacer mucho en este aspecto. Intenta buscar espacios de encuentro de tu hijo con amigos adecuados y evita en la medida de lo posible sus citas con amistades poco recomendables.
    Y aunque no lo creas una de las mejores formas que se han encontrado para prevenir el alcoholismo en la adolescencia y cambiar los hábitos, es formar pareja con alguien que consuma menos.
  • Información al poder: los estudios demuestran que los adolescentes informados sobre los peligros del alcohol tienen menos probabilidades de consumirlo. Parece que lo de por un oído entra y por otro me sale no es del todo cierto. Aunque a veces no lo parezca, la información que ofreces a tu hijo marca una huella en su conducta futura. No dejes de hacerlo porque dudes de su efectividad.
  • Paliar el daño: puede darse el caso de que a pesar de todos tus esfuerzos y tu lucha diaria con tu hijo, este siga en sus trece de consumir alcohol. En estos casos las técnicas de ayuda se dirigen a reducir el consumo poco a poco con refuerzos positivos. Sobre todo intentando que las formas de ingesta sean lo menos agresivas posible. Por ejemplo, evitando el bunge drinking que explicábamos antes y buscando un consumo más moderado.

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Soy Psicólogo de formación, aunque hace un tiempo orienté mis estudios hacia la Ingeniería informática. Mi profesión me ha llevado a la socialización de adolescentes en centros de menores y al desarrollo de proyectos tecnológicos. En mis años de experiencia he sistematizado esquemas de trabajo eficaces con graves problemas y conflictos adolescentes. Padres en la Nube es la unión de mis dos pasiones: la tecnología como herramienta para la mejora social y la adolescencia como etapa de cambio y transformación.

Comentarios

  1. Me ha llamado mucho la atención lo del patrón de consumo angolsajón. Copiamos lo malo.

    • La verdad que sí. Parece mentira que la tendencia sea al cambio de nuestros estilos de vida «saludables».
      Dieta mediterránea y patrones de consumo más o menos civilizados están cambiando día a día con la globalización. Y tristemente parece que a los que más afecta es a nuestros adolescentes.

  2. eso es un poco de verdad

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